Wellness Tool · 方法与来源
月经周期计算器
按月经第一天、平均周期和经期长度演算下次经期日期。说明跨月计数、输入范围与误差；排卵推算统一由独立工具提供。
输入周期记录
初始值是演算示例。周期 21–45 天、经期 2–10 天是输入范围，不是正常与异常的诊断标准。输入只在当前页面内存中计算。
下次月经估算第一天
2026-10-29
若经期长度不变，估算结束日为 2026-11-02。
本次经期的日期示例
2026-10-01 至 2026-10-05。第一天计入经期，因此结束日为开始日加经期长度减 1 天。
只向后演算一个周期，不确认实际月经、怀孕或排卵。周期不规律时，估算可能偏离实际。
日期计数与适用边界
月经周期从一次月经第一天到下一次月经第一天计数。下次月经估算第一天 = 输入第一天 + 平均周期天数；结束日 = 第一天 + 经期天数 − 1。
示例：2026 年 10 月 1 日开始，周期 28 天，经期 5 天。本次结束日为 10 月 5 日，下次开始日估算为 10 月 29 日，结束日估算为 11 月 2 日。
周期 21–45 天、经期 2–10 天是本工具沿用的演算输入范围，不能用来判断正常与异常。周期和经期长度会变化，工具假定下次与输入相同，并非测量或诊断。
本页只估算经期。排卵日期工具使用相同的日期加法及周期起点，另行解释黄体期假设和六天窗口；任何日历估算都不能确认排卵或用于避孕。
常见问题
- Q：为什么不再展示排卵日？
- 为避免两个工具使用不同窗口，本页只负责经期日期。需要了解排卵演算时，请使用独立的排卵日期估算工具。
- Q：月经不规律时结果准确吗？
- 本页没有固定误差范围或准确率。周期变化时，采用固定平均值的结果可能偏离实际。
- Q：输入会保存吗？
- 本工具在当前页面内存中计算，不写入本地存储或上传；刷新会恢复示例。
资料来源与内容说明
- NHS：Periods
月经周期和经期长度存在变化；本工具输入上下限不是该资料的正常标准。
- NHS：Periods and fertility in the menstrual cycle
周期起点与排卵时间的变化，不能据日历确定实际排卵。
内容由元曦养生运营维护，使用 AI 辅助整理资料；未经医学专业审校。 最近修订：2026-10-09。查看内容制作方法