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材料与份量
牛腩生重 1000 克的一批基础菜;取煮好牛腩的一半继续加土豆 250 克、胡萝卜 150 克,另一半另餐使用
- 牛腩1000 克
基础牛腩整批用量;切约 4 厘米块
- 土豆250 克
用于煮好牛腩的一半,不是整批各配一份
- 胡萝卜150 克
与土豆一起加入所取半批牛腩
- 葱15 克
- 生姜10 克
- 蒜10 克
- 八角1 个(约 1 克)
- 香叶3 片(约 1 克)
- 桂皮1 小块(约 2 克)
烹饪香料,不沿用旧稿肉桂 3 克
- 陈皮1 小块(约 2 克)
- 花椒15 粒
- 腐乳10 克
来源用王致和大块腐乳,压碎
- 腐乳汁5 克
- 红油郫县豆瓣10 克
- 蚝油25 克
- 生抽50 克
- 料酒20 克
- 白糖5 克
- 盐2 克
来源整批用量,勿在取半批时再加一次
- 植物油20 克
原作者步骤另列的炒香用油
- 清水1000 克
来源小贴士明确的普通锅炖煮水量;浸泡、焯肉用水另备,不用压力锅的 400 克
按顺序制作
- 1.
切块浸泡并焯牛腩
牛腩切约 4 厘米的块,按作者参考浸泡约 30 分钟,再入沸水焯至外表变色、捞出沥水。焯水只作前处理,不能据此判断肉已熟。土豆和胡萝卜去皮切块,姜切片、葱切段、蒜拍破。
- 2.
分别拌好酱料和调味汁
将腐乳 10 克压碎,与腐乳汁 5 克、郫县豆瓣 10 克、蚝油 25 克拌匀。另将生抽 50 克、料酒 20 克、糖 5 克、盐 2 克拌成调味汁。此处全部按重量量取,不把克数当作同数值毫升。
- 3.
炒香后量水炖基础牛腩
锅中用 20 克油炒香葱姜蒜,再放入所列香料和拌好的酱料,炒出香气后加入调味汁煮开。加入焯过的牛腩翻匀,再加 1000 克清水。煮开后转小火,按来源普通锅分支参考炖约 2 小时,检查肉中心熟透且软。看顾汤汁余量,不能烧干。
- 4.
分出一半加土豆和胡萝卜
按原作者的分餐安排,取煮好牛腩的一半与相应汤汁,放入土豆 250 克、胡萝卜 150 克,参考再煮约 8 分钟并收汁;配菜未软熟时继续煮。剩余半批牛腩另装清洁容器,妥善冷却冷藏,勿持续放在室温等下一餐。来源未给成品总重量,本页不将半批写成 500 克熟肉。
普通锅与压力锅水量分开
原作者主体步骤为电压力锅版,用水 400 克、压 60 分钟;小贴士另明确普通锅炖约 2 小时、水改为 1000 克。本页仅采用后一分支,不混用压力锅水量。此版完整替换此前杯匙未定义的李锦记版本,材料及标题同时变更,不声称已经反推出旧版的杯容量。
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资料来源与内容说明
- E 路拾缘/下厨房:土豆焖牛腩
原作者用料与逐步做法:牛腩 1000 克、土豆 250 克、胡萝卜 150 克、香料与酱料克数、步骤中油 20 克;小贴士明确普通锅炖约 2 小时,水调至 1000 克。第 18 步说明只取一半牛腩加配菜。
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