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材料与份量
乌梅50克、桂花5克的一锅参考配料,初始水量1000–1500毫升;来源未规定人数,成品量随蒸发变化
- 乌梅50 克
选可追溯的食用原料,不用名称相近的调味蜜饯代替
- 食用桂花5 克
来源未标干鲜称重基准,购买时核对产品形态,不自行采观赏花或作干鲜等重换算
- 清水1000–1500 毫升
原文煮制用水范围;浸泡用水另备,本页采用沥出后另量水的整理方式
- 白糖按口味少量添加
- 盐少许
按顺序制作
- 1.
清洗并浸泡乌梅
将乌梅清洗后用清洁饮用水浸泡,参考原文约30分钟。食用桂花整理备用;来源未注明桂花干鲜形态,按所购食用产品说明清理,不把观赏花直接入锅。
- 2.
量水煮乌梅
沥出乌梅放入汤锅,另量1000–1500毫升清水加入。原文仅给水量范围,选择锅具能容纳的一档并记录用量,不将其写成成品体积。煮沸后保持煮制约15分钟,留意锅内余水。
- 3.
后放桂花,过滤调味
加入桂花,再煮沸约1–3分钟后过滤取汁。按口味少量加入白糖和盐,拌匀;先尝味再决定是否继续添加。来源没有给糖盐克数,本页不补造固定数值。
- 4.
分装饮用
盛入清洁容器,放至适合入口的温度再饮用。想冷饮时妥善冷却冷藏,不将整锅在室温放置一整天;没有本配方的保存期限验证,不标可存几天。
与原来的乌梅汤有什么区别
这版去掉了旧稿甘草、山楂和冰糖组合,材料、用水及桂花加入顺序全部随所选版本调整。没有将甘草研究拼接为本饮品的功效,也没有用这一版本证明旧稿用量正确。
形态未注明的地方怎样处理
桂花按来源保留名称与克数,未把它写成已核实的干品或鲜品。若产品标示不清,先确认可食用性与形态;需要不同桂花用量时应选对应完整配方,不能自行作干鲜重量换算。
根据徐州市中医院2009年公开的酸梅汤版本整理,本站未试做。保留原文计量范围和桂花形态限制;清洗、另量煮制水与分装说明为厨房整理,不采用原文的防中暑或治疗功效宣称。
资料来源与内容说明
- 徐州市中医院:饮食也可防中暑(酸梅汤条目)
乌梅50克、桂花5克、水1000–1500毫升;泡半小时,煮15分钟后加桂花再煮沸1–3分钟,过滤后加糖与少许盐。未写桂花干鲜形态、固定人份或保存天数。
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